Categoria: Personal Trainer

col passare degli anni i fattori genetici determinano l’invecchiamento biologico della pelle che risulta meno capace di trattenere acqua al suo interno e perde compattezza anche se ci si impegna a bere di più.Un aiuto ci arriva dall’ACIDO IALURONICO.

Ma gli addominali sono solo questo: sono solo il trofeo da sfoggiare l’estate?

Entriamo più nel dettaglio e cerchiamo di capire cosa sono, a cosa servono e come “far uscire” questi ambitissimi addominali.

Sta arrivando la tanto sospirata estate e, anche se ancora non sappiamo cosa sarà delle nostre vacanze, con essa arriva anche il caldo.

Protagoniste indiscusse dell’estate sono le nostre gambe, messe a dura prova dal caldo: gonfiore, pesantezza, formicolii, ritenzione idrica. Tutti questi sintomi sono diffusissimi, ma nulla di preoccupante, solo conseguenza del caldo eccessivo.

Cosa vi viene in mente quando dico “mangiare sano” ?

La stretta somiglianza con la cellulite vera e propria può trarre in inganno le persone meno esperte. Perciò molte donne finiscono per intervenire in modo sbagliato.

Uno dei problemi più grandi che affligge le donne è la cellulite.La cellulite è una complicanza della cattiva circolazione, da cui deriva la ritenzione idrica, che a sua volta causa fenomeni edematosi nei tessuti, con compressione dei vasi sanguigni, delle fibre nervose e delle cellule adipose, che si danneggiano facendo fuoriuscire il grasso che racchiudevano.

Qual’è il sogno di ogni donna? Quello di avere un lato B perfetto, sodo,tonico, rotondo. Infatti l’allenamento per i glutei è quello più…